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【养生知识】脸上是内脏健康状况的一面镜子——(嘴和舌头篇)

  原标题:【养生知识】脸上是内脏健康状况的一面镜子——(嘴和舌头篇) 手把手

  如果你的唇色变浅,可能是血红细胞不足,建议改变食谱,多吃动物肝脏和豆腐,从而减轻贫血症状。

  如果你的双唇过于鲜红,先别忙着欢呼,可能是你正被红色代表的「热症」困扰。

  「虚热」是由体内水分减少引起的。当体温上升,身体调节功能减弱,两颊和唇、舌才会局部变红。

  不要怕,80%的早期胃炎都能被治愈。建议吃饭时多咀嚼几下,给胃一点时间,充分吸收和消化食物。胃壁温度降低后,嘴角红肿很快就会消失。

  别忙着滴眼药水,活动一下头、颈、肩部,疏通上肢血流,再好好睡一觉,让眼睛得到充分休息,可以在后颈部和肩部涂一些维生素C乳液,维生素C有助疏导血液循环,红血丝很快就能减少。

  除了多喝水保持口腔黏液充足外,建议多用淡盐水漱口,因为盐分是促进口腔黏液生成的一大动力。

  六成以上「口气」由牙齿疾病引起。当细菌侵入牙根与牙龈间的缝隙,繁殖后将引发牙龈炎,生出讨厌的「口气」。另外,如果口腔清洁不彻底,食物残渣形成的齿垢,也将让你呼出难闻的气味。建议彻底洗一次牙。

  流口水是由唾液分泌过多引起,可能是你的胃肠功能虚弱,无法充分吸收水分,造成水分滞留,唾液被稀释,因而才流到嘴边。

  建议你尽快调整作息时间,不要熬夜,合理饮食,否则很快会面临神经衰弱的危险!

  当血液中含有大量废物、体内水分供应不足时,缺氧血和含氧血就会混在一起,使得血管变成紫色。

  如果除了舌头发紫,你还会感觉肩膀僵硬和腰痛,只能说明你体内的毒素已经沈积太多!

  不妨坚持一周清淡饮食,做做桑拿,按摩等,保持规律、轻度的有氧运动,毒素很快就能排出。

  韩国医学家专家指出,过敏体质的人最容易出现这种情况,尤其在春、秋两季比较常见。「地图舌」的出现预示你的抵抗力正在下降。

  一定要注意保暖,多吃南瓜、牛肉等温热食物,晚上临睡前沖杯热牛奶,它能在胃中形成一层蛋白膜,防止细菌入侵。

  体温升高不见得就是发烧,剧烈运动、怒火中烧都能让舌苔泛黑。洗个热水澡,做些舒缓运动,就能有效降低体温。

  如果舌头伸出来时,边边有齿痕且舌头胖胖大大的,这种舌象常合并气虚及水肿症状,可能是体内水分代谢有问题且过度疲劳导致,www.032278.com

  此时,身体组织细胞代谢产生障碍、全身机体代偿机能失调或机能不足,就可能出现气虚的舌象。尤其是在激烈运动后,出现上气不接下气的的情形,还要特别注意心脏的问题。

  舌头两侧如果可看到瘀斑或瘀血点,且常会有情绪急躁状况,这是身体内分泌代谢紊乱所引起。尤其是压力大的女性还会伴随有月经不调、月经色深,常有血块、痛经等瘀血郁阻的表现。

  建议多喝玫瑰花茶等疏肝解郁的茶饮,调经活血、润血气,并且加强运动,以促进血液循环,减轻压力,放松心情。


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